|
Неожиданно, но после 2-х дневной углеводной загиузки после слива воды вес начал идти вниз😁
|
73.1 kg
Lost so far: 54.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 175.92g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Federici Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином. Lunch: Кукуруза Вареная, Своя Рыбка Медальоны из Трески, Каждый День Желатин Пищевой, Магнит Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Кукуруза Вареная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Ашан Трески Спинка. Snacks/Other: Яйцо, Кабачок, Geneticlab Казеин, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|