Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 139.31g | Carbs: 321.99g.
Breakfast: Вкусвилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Mission Deli Тортилья, ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: ВкусВилл Индейка Сырокопченая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Филе Индейки, Рис Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Котлеты из Индейки с Овощами и Рисом . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|