Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
67 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 62.61g | Carbs: 208.07g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лента Хлеб Балтийский, Махеевъ Джем Абрикосовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сметана 15%, Домашние Секреты Вареники с Картошкой. Dinner: Нектарин, Махеевъ Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Злато Растительное Масло. Snacks/Other: Ekovita Турецкая Сладость, Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|