Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
88 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 95.04g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Бахетле Эчпочмак с Курицей, Бахетле Эчпочмак с Говядиной на Пресном Тесте, Дыня, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|