Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 72.69g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Магнит Булочка Ромашка, Сыр Тильзитер, Яйцо, Медовая Долина Мёд , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Макфа Вермишель Отварная, Белоручка Свекла Вареная. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Ашан Цукаты , Арахис, Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|