Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 59.81g | Prot: 87.13g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Слодыч Печенье Сахарное с Шоколадом , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Рис. Dinner: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" Классический, Свинина Лопатка, Куриное Филе, Брест-Литовск Сметана 15%, Лето Красное Соус Томатный Минский Нежный, Рис. Snacks/Other: Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Куриное Филе, Арбуз, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|