|
başlangıç kilo 93 hedef 65 hadi hayırlısı 🙂♥️
|
88.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
395 kcal
|
Fat: 16.03g | Prot: 26.16g | Carbs: 32.72g.
Breakfast: Bahçıvan Çeçil Peyniri , Polonez Hindi Füme Eti, Tat Doğranmış Domates, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
17 Jul 23 by member: bilge1978
|
bende 93 ile basladim sayfa ve burdaki arkadaslarim sayesinde 84 kiloyum bir bucuk ayda
17 Jul 23 by member: bilge1978
|
Dyt.kanerbatur teşekkür ederim 🙂
17 Jul 23 by member: derya979
|
İnşallah inşallah başarıcaz bilge😁
17 Jul 23 by member: derya979
|
Hep beraber basaricaz sonrada oncesi sonrasi resmini bizde aticaz buna inan
17 Jul 23 by member: bilge1978
|
İnanıyorum zaten bilge ben 100 kiloya kadar çıktım o kadar kiloyu verdiysem pes etmek çok saçma olur
17 Jul 23 by member: derya979
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
derya979's Weight History
|