Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 33.18g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Молочный Суп с Вермишелью. Lunch: Киевхлеб Крендельки с Сахаром. Dinner: Огурец (с Кожурой), Постный Борщ, Молокія Сметана 20%. Snacks/Other: Арахис, Конти Конфета Золотая Лилия, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Мишель Рулет, Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinwqx's Weight History
|