Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
92.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 104.13g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Миндаль. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Щи с Курицей, Компот из Сухофруктов. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Свинина Лопатка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Капучино, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|