Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 44.75g | Carbs: 95.27g.
Lunch: Инжир, Грецкие Орехи, Финики, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Простой Йогурт, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Персики, Рамбутан, Киви. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|