Hoje aumentei a meta. De 30 minutos cardio, para 50. 💪🏻
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3226 kcal
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Fat: 130.73g | Prot: 171.64g | Carbs: 347.46g.
Breakfast: Gengibre, Couve-de-Folhas, Suco de Limão, Salsinha, Maçã Argentina, Bolo de Laranja, Água. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Chuchu Refogado. Dinner: Batatas Fritas, Sanduíche de Bife. Snacks/Other: Bolo de Laranja, Lara Requeijão em Barra, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. more...
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2826 kcal
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Exercise:
Passos - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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steady weight
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laviniahrocha's Weight History
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