Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 76.30g | Prot: 130.03g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Пятерочка Нектарин, Яйцо, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Lunch: Картофель Молодой. Dinner: Сыр Гауда, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Кабачки, Балтптицепром Филе Куриное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|