Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
|
60.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 47.49g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Молоко 3,6%, Nestle Хлопья Fitness, Льняное Масло, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Оливковое Масло, Чай, Белая Дача Бодрящая Редиска, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Банан, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|