Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 59.11g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Абрикос, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая", Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Polezzno Миндальные Лепестки, Окей Груша Конференс. Lunch: Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Нолькалорий Прага. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|