Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 147.01g | Carbs: 235.48g.
Breakfast: Вкусвилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Лисички Жареные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Форель Радужная. Snacks/Other: ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой, ВкусВилл Биточек Куриный с Капустой и Картофельным Пюре. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|