Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 59.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 58.84g | Carbs: 281.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Край Каравай Хлеб Тостовый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Global Village Персики в Сиропе, Золотая Долина Слива в Легком Сиропе. Lunch: Heinz Соус Тар-Тар, Сливочно Сырная Паста, Пицца Домашняя, Картофель Фри, Ikea Рыбные Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Цветная Капуста в Кляре, Сухогруз Кольца Кальмара, Персики, Дыня. Snacks/Other: Cybermass Isotonic, Сушеные Бананы. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Tennis - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happylife07's Weight History
|