Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 95.45g | Prot: 121.60g | Carbs: 76.77g.
Breakfast: Миндаль, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Степ Конфета, Жареная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Яйцо Всмятку, Ашан Биточки по-Албански. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|