Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 120.27g | Prot: 98.76g | Carbs: 183.51g.
Breakfast: Dr Gerard Вафля в Молочном Шоколаде , Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Жареным Луком, Яичница, Золотой Петушок Наггетсы Куриные. Dinner: Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Капуста Тушеная, Морковь, Лук, Минтай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnaaart20's Weight History
|