Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2545 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 148.08g | Carbs: 293.63g.
Breakfast: Акконд Конфета Отломи, Сырники Крым б/с из 3 пачек, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Абрикосы, Нектарин, Магнит Инжир, Московский Картофель Чипсы «Golden Life” Соус Песто и Пармезан. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Яшкино Глазированный Вафельный Торт , Акконд Конфета Отломи, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Авк Королевский Шарм. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|