Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1680 kcal
|
Fat: 54.56g | Prot: 131.73g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Яйцо, Пятерочка Нектарин, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Простоквашино Безлактозное Молоко, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Картофель Молодой, Балтптицепром Филе Куриное, Кабачки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|