Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 86.61g | Carbs: 132.25g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом 55%, КСБ 80 Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Царь Геркулес, Банан, Село Лесное Йогурт Натуральный. Lunch: Брест-Литовск Сыр Чеддер, Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Bounty Конфета , Сосиска, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|