Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
116 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2298 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 231.19g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Белая Мука. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Белая Мука, Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, НЕВА Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@KaTerinKa@!'s Weight History
|