Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 99.41g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Макароны с Фаршем, Fit Parad Сахарозаменитель, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Lorado Корнишоны. Lunch: Махеев Джем Клубничный, Сметана, Сырники Домашние, Fit Parad Сахарозаменитель, Чай с Лимоном, Суп из Морепродуктов. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Салат Витаминный, Язык Говяжий Отварной, Dada Сок Апельсиновый. Snacks/Other: Кока Кола Кока Кола Зеро, Персики, Coca-Cola Кока Кола. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|