Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 69.67g | Carbs: 147.42g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Банан, Молоко Ультрапастеризованное, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Мистраль Булгур, Poltino Шпинат Листовой Порционный Резанный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 15%, Творог. Snacks/Other: Шоколад, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|