Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 92.61g | Carbs: 134.49g.
Breakfast: Форнакс Булочка с Вишней, Самокат Хлеб Льняной, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Эльфа Льняная Каша, Ижмолоко Творог 5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Форнакс Булочка с Вишней, Кабачки Тушеные, Экокультура Томаты Сливовидные Желтые, Рис Отварной, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Dinner: Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Сладкая Жизнь Профитроли с Белковым Кремом. Snacks/Other: Форнакс Булочка с Вишней, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|