Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
102 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1882 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 135.25g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Лук, Сметана , Зеленая Долина Свекла Вареная, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат Овощной с Маслом, Копченый Лосось, Сыр Пармезан (Твердый), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|