Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 78.13g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Помидоры, Friky Глазунья , Коломенское Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Кальмар тушеный, Рис Вареный. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Село Зеленое Творог 0,5%, Блины ПП, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Черешня, Глобус Безе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|