|
Ладно, все заново, как с 3 июля:/
|
66.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 25.31g | Prot: 81.79g | Carbs: 233.14g.
Breakfast: Hungrow Масло Оливковое, Агуша Творожок, Aretol Овощная Смесь "Европейская", Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Ашан Огурец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Гречка на Воде, Сытый Папа Блины с Вишней, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ашан Огурец, Ашан Огурец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|