yleger39's Journal, 19 Jul 23

Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
65.4 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 5.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 July 2023:
2848 kcal Fat: 147.52g | Prot: 75.93g | Carbs: 307.86g.   Breakfast: Jus de Citron, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Jacquet Tartine P'tit Déj Complet, Café, Quezac Eau Gazeuse, Banane, Danone Actimel Multifruits, Tropicana Orange sans Pulpe, Miel, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Joker 100% Pur Jus Multifruit, Flocons d'Avoine, Innocent Super Smoothie Energy. Lunch: Gratin Dauphinois, Tartare de Boeuf, Milsa Yaourt de Savoie, Pain Complet, Cristaline Eau de Source, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Eau. Dinner: La Laitière Feuilleté de Mousse Menthe, Mont Roucous Eau Minérale Naturelle, Cristaline Eau de Source, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. more...
171 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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