Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
149.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 180.84g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Лодочки из Кабачков. Lunch: Лодочки из Кабачков. Dinner: Евроопт Банан, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриные Грудки. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий с Клубникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|