Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 96.86g | Carbs: 79.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Крыжовник, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Крыжовник, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Голени. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Крыжовник, Кофе с Молоком, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|