Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
99 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2052 kcal
|
Fat: 86.10g | Prot: 117.69g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Гост Говядина Тушеная, Гречка Вареная, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Черкизово Бекон Сырокопченый, Яйцо. Lunch: Boombar Протеин Малиновое Печенье . Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гост Говядина, Гречка Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|