Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 29.73g | Prot: 108.50g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: برتقال برتقال, بيضة مسلوقة. Lunch: البلح الاحمر بلح, سكر سكر , Heinz صلصة طماطم, كوسه كوسه, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر فرخه مشوي صدر. , دريم جيلي فراولة, دريم جيلي فراولة. Dinner: عيش مصري عيش مصري. more...
|
|
2422 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedelbooz1's Weight History
|