Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
887 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 33.06g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: فاكهة موز. Lunch: الدجاج المشوي, ارز ارز بسمتى. Dinner: جبنة قريش مصري جبنة قريش. Snacks/Other: رافايلو كرات جوز الهند, جيلى فراولة جيلى, شيكولاته شيكولاته, الكرز, خوخ خوخ. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
 Comments
ما شاء الله مبروك ودايما في نزول
20 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
20 Jul 23 by member: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraaabdelsalam83's Weight History
|