Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
74 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 86.22g | Carbs: 90.55g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة. Lunch: الأرز الأبيض, بطاطس صنية صنية بطاطس, صدر فراخه صدر فراخه . Dinner: خبز عدس خبز عدس, صدر بطه صدر بطه. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
اكيد مايه هتنزليهم ربنا يساعدك خلي عندك ارادة وعزيمه ❤️❤️❤️
20 Jul 23 by member: Barthina1
|
ولا يهمك يانودى عااادي جدا نخسهم تاني اوعى تضايقي ابدا
20 Jul 23 by member: مودة ...
|
تقدرى تعوضى لان اكيد ملحقتيش تزيدى ان شاء الله يكون وهمى
20 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
فعلا وحتى لو الواحد لخبط غلط يوزن بعدها لان بالتأكيد هيلاقى زياده المفروض يدى لنفسه فرصه اسبوع واقل كمان هيلاقى نفسه نازل وبرقم كويس يرضيه
20 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|