Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 91.53g | Carbs: 82.74g.
Breakfast: Салат Айсберг, Яйцо, Яичный Белок, Мёд Langnese Bee Easy Wildblütenhonig Coop , Кофе (из Молотых Зерен), Кукурузная Мука Farina Bona, Рисовая Мука Volkornmehl Migros, Рисовое Масло Riso Vital, Молоко без Лактозы Aha Migros. Lunch: Бальзамико Aldy, Масло Горчичное Bio Planete, Monini Масло Рисовое, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Индюшатина, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros, Яблоко. Dinner: Индюшатина. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Молоко без Лактозы Aha Migros, Кедровые Орехи Naturaplan Coop. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзилка пушистая's Weight History
|