Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2072 kcal
|
Fat: 83.28g | Prot: 141.36g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Вологодские Продукты Молоко Сгущеное , Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Помидоры, Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кальве Соус Цезарь, Куриное Филе, Vici Рыбные Котлеты в Хрустящей Корочке. Dinner: Хрустим Сухарики со Вкусом Сметаны, Кальве Соус Цезарь, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пекинская Капуста, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|