Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 65.94g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сметана , Брынза, Дуслык Колбаса Уфимская Халяль, Белый Хлеб, Помидоры, Омлет или Яичница, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Капуста, Кетчуп, Мистер Хе Морковча, Брынза, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Рисовый Суп, Помидоры, Стархиткофе Курица в Сливочном Соусе, O Green Спагетти Отварные, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Other: Арбуз, Кофе с Молоком, Bonjour Конфеты со Вкусом Шоколада, Кофе с Молоком, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulyalka's Weight History
|