Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 72.70g | Carbs: 226.30g.
Breakfast: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Forma Premium, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Sweet Grape Tomate-Uva, Almeirão, Acém Cozido, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Zinho Pão de Alho Tradicional com Queijo tipo Bolinha, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Elma Chips Fandangos Presunto, Sadia Linguiça tipo Calabresa. Snacks/Other: Água. more...
|
|
2178 kcal
|
Exercise:
Ritbox - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werica.cgustinelli's Weight History
|