Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 84.75g | Carbs: 113.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Абрикос, Кокосовое Масло, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Куриная Грудка. Lunch: Абрикосы, Помидоры, Сельдь Соленая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Черешня, Массандра Вино Сухое Белое Кокур. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|