Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 114.23g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Берёзка Сыр Полесский, Яйцо Куриное, Лук, Лента Баклажан , Агрокомплекс Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гуляш, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета Стейки. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Сливы, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_lavrikova's Weight History
|