Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 101.40g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Банан, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Granola Lab Гранола Гречневая Формула. Lunch: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Ашан Томаты Черри Кумато, Агро-Альянс Гречка Зелёная, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль. Dinner: Чай, Зеленый Слон Кокосовая Мука, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|