Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 67.30g | Carbs: 82.17g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сырники с Изюмом, Форель Слабосоленая, Шакшука. Lunch: Аджика, Сметана , Борщ со Свининой, Котлета Свиная. Dinner: Майонез, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|