Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 80.88g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Индилайт Ветчина, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Dinner: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Матча, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 17%, Куриные Бедрышки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Волков Напиток Злаковый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|