Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 122.47g | Carbs: 190.50g.
Breakfast: Ашан Клубника Свежая, Жареное Яйцо, Jaguar Jaguar Live, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Picnic Picnic Грецкий Орех, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкий Красный Перец, Сады Придонья Сок Яблочный, Птицефабрика Зеленецкая Бедро Куриное. Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад Cola. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|