Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 137.52g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Яшкино Чио Рио, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мария Мука Пшеничная, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Lunch: Просто Пицца с Колбасой, Пахлава, Кукуруза Вареная, Сакское Мороженое Мороженое Протеин +. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|