Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 132.32g | Carbs: 146.63g.
Breakfast: Сметана 20%, Творог 5%, Редис, Ашан Биточки по-Албански. Lunch: Салат Витаминный, Курица Терияки, Картофельное Пюре, Борщ Украинский, Компот из Сухофруктов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: One Price Coffee Мокачино. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|