Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 74.23g | Carbs: 135.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Докторская. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Баклажан Овощи Гриль, SPAR Купаты Жареные, Домик в деревне Сметана 10%, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Дыня, Арбуз. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
getz.elena's Weight History
|