Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2358 kcal
|
Fat: 104.92g | Prot: 87.85g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Karpuz. Lunch: Aroma Şeftali Nektarı, Kayısı, Şeftali, Karışık Kızartma, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması. Dinner: Kıymalı Bamya, Zeytinyağlı Börülce, Zeytinyağlı Biber Dolması, Şeftali. Snacks/Other: Dalak, Ülker Çokoprens, Tadım Çekirdek, Monster Enerji İçeceği, Votka. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANTiHCOR's Weight History
|