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Hoy me pese después de 3 dias comiendo 1600 cal aprox y con un dia se ejercicio pesado y ya me siento mas deshinchada, sin duda los malos hábitos afectan en poco tiempo y los buenos igual, a seguir con todo que el findesemana es el mas difícil
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72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 30.55g | Prot: 77.27g | Carbs: 217.95g.
Lunch: Espinacas, Zanahoria, San Jose Jurel al Natural, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Cebollas, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Tomates, Palta, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light. Snacks/Other: Bio Vegan Bebida Vegetal de Almendras Natural sin Endulzar, Natur Cereal Natural Maíz . more...
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Losing 4.6 kg a Week
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